ラジオ体操第一と第二とかちゃねこ。
残暑が厳しいです。だんだん夏が苦手になってきました(-_-)
残りの夏を乗り切るための体力気力増強を考えて、数年ぶりに朝からラジオ体操をやってみました。YouTubeを介してのラジオ体操ですが、時代は変わってもラジオ体操は変わらない。
そしてやっぱり第二の方が好きだった。のっけからぴょんぴょん飛びはねるので、第一の疲れを忘れます。
途中で、どこかの骨がポキッと鳴って、何かが元に戻ったような気がします。
夜になり、
トレーニングの水泳から帰ってきて、お風呂に入る前にもう一度ラジオ体操第一・第二をやってみたら、またポキッといった。こんなにからだ硬かったかな?
でも清々しい気分です。
かちゃねこくんが不審そうにこちらの様子を見ていましたが、
とりあえず明日もやってみよう。
いつでもどこでもかちゃねこくんは寝るのが一番!
今日はキュウリとオクラのぬか漬け↓元気のもと☆