2020年4月23日㈭☁
月曜日の夜のこと。
旦那のFacebookのお友達が投稿していた
フィットネス動画を目にして、とても興味が湧いたので
動画に合わせてやってみた・・・・
お友達はオーストラリア在住の日本人。
動画はあちらの方が英語でやっている。
これは、リスニングのトレーニングにもなる！と
張り切って無理してついていったら
筋肉痛3日目(-_-;)
そろそろもう1回やって、筋肉を鍛え直してやりたいのだけど、
まだ太ももの内側が痛いな・・・
運動不足解消のために、
やらないよりは良かったと思っています。
